Тренинг «Стресс под контролем»

На основании Плана информационно разъяснительной работы на 2025 год в рамках реализации Дорожной карты по профилактике экстремизма и терроризма среди несовершеннолетних во всех школах области с 26 февраля по 14 марта проводятся тренинги «Стресс под контролем».

В 5-8 классах проведены упражнения «Стресс и я», «Методы борьбы со стрессом», «Как я справляюсь со стрессом», в ходе выполнения упражнения «Стрессовые ситуации» ребята находили конструктивные методы борьбы со стрессом, а рефлексивное упражнение «Колесо решения» помогло научить находить различные способы решения стрессовых ситуаций.

В 9-11 классах, через мозговой штурм обсудили, что такое «стресс», приводили примеры ситуаций, которые могут вызвать стресс у подростка. Проведены профилактические упражнения «Имя и эмоция», «Найди выход» (проанализировали ситуации, определили возможные эмоциональные реакции и предлагали способы решения), «Эмоции на лице», «Детектор чувств», «Мои ресурсы», упражнялись в техниках управления эмоциями, «Мастерская позитивного мышления», «Обнимашки». Каждый участник получил краткие советы экспертов в вопросах стрессоустойчивости, жизнестойкости.
https://www.instagram.com/reel/DHIuShJo-aL/?igsh=MWNub2lqM2txNXE5cQ==